FITAB:您的个人健身教练
FITAB 是一款免费的Android 应用程序,由iftprism开发,提供12个不同类别的180多种锻炼的视频训练。该应用提供了可以在家中进行的锻炼的视频教程,无需先进的运动设备。该程序还通过经验丰富的教练,根据用户各个层面的器官的生理和分析,提供训练、营养和补充计划。
FITAB 的一个关键功能是“我的日历”功能,允许用户输入包括运动锻炼、营养和卡路里、身体尺寸、图片和日常笔记在内的日常活动。该应用还根据行程距离、接收和消耗的卡路里量提供用户统计数据。此外,FITAB 还提供了一个为期30天的特殊腹肌训练计划(ABS),以及由合格的医学专家提供的专属营养和医学建议视频。